El miedo a decirle algo a alguno lleva a algunas personas a aplazarlo indefinidamente, lo cual agrava la situación y puede hacer que cuando no quede más remedio que comunicarlo, la experiencia sea aún más molesta y frustrante para ambas partes. Bienestar emocional:

Directa: expresa tus sentimientos y tus pensamientos de guisa clara y sin rodeos. Este enfoque puede ser útil cuando necesitas ser directo y resolver un problema de modo rápida y eficaz. Si creemos que algo que sabemos debe ser dicho pero dolerá a la persona con la que ha

Acude a terapia: Si tienes dificultades para controlar y superar tu ansiedad en la pareja, es una buena opción contar con la ayuda de un profesional de la Vigor mental. Personarse a una terapia te permitirá formarse a capotear con los efectos que puede tener la ansiedad en tus rela

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